Hướng dẫn toàn diện cách massage chân cho trẻ sơ sinh
13/01/2022
Theo nghiên cứu, trên mỗi ngón chân con người có tớ 72.000 đuôi dây thần kinh và massage chân là việc làm rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với trẻ sơ sinh. Massage chân giúp trẻ ngủ ngon, bớt quấy khóc và có vô vàn các lợi ích khác. Bạn đã biết cách massage chân cho trẻ sơ sinh chưa? Cùng Mi Hà Nội tìm hiểu ngay bây giờ nhé!
Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ nhỏ được massage 3 lần/ngày và liên tục trong vòng 10 ngày sẽ tăng gần 25% trọng lượng cơ thể so với lúc mới sinh. Trên mỗi ngón chân có đến 72.000 đuôi dây thần kinh, khi được tác động một lực vừa phải sẽ kích thích não bộ của bé phát triển. Cảm giác buồn buồn ở các đầu ngón chân thường dẫn đến phản ứng cười sảng khoái, điều này giúp trẻ nâng cao trí tuệ và tăng cường thể trạng tối đa. Một số động tác massage chân cho trẻ còn mang lại những lợi ích không ngờ như:
Giúp tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu.
Massage chân lúc bé quấy khóc, buồn ngủ,… giúp bé thư giãn, bình tĩnh, dễ đi vào giấc ngủ.
Đây còn là một hình thức giúp bố mẹ gắn kết và gần gũi với con mình hơn.
Lợi ích khi massage chân cho trẻ sơ sinh
Massage đầu ngón chân
Xoa bóp nhẹ nhàng các đầu ngón chân còn giúp trẻ làm dịu đi cơn đau nướu, lợi khi trẻ mọc răng. Thêm vào đó, phần giữa của đốt đầu các ngón chân tương ứng với xoang của trẻ, nếu trẻ sổ mũi hoặc khó thở vì dịch xoang chảy ra, mẹ ấp áp dụng cách massage chân cho trẻ em này để làm giảm các triệu chứng.
Massage đầu ngón chân
Đầu tiên, đặt bàn chân của bé lên tay mẹ, tay còn lại giữ nhẹ các ngón chân để tránh làm bé đau. Bắt đầu từ ngón chân cái, mẹ massage cho trẻ theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, sau đó thực hiện tương tự với các đầu ngón chân khác từ 5 – 10 lần mỗi ngày.
Massage gót chân
Massage gót chân cho trẻ
Một vị trí vô cùng quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua khi thực hiện massage chân cho trẻ đó chính là gót chân. Massage gót chân giúp kích thích vùng xương chậu, hông và bụng hoạt động, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm thiểu chứng đầy hơi, táo bón và giúp não bộ phát triển.
Đặt bé nằm trên ngửa trên giường, nhẹ nhàng đặt chân bé lên tay mẹ. Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái của mẹ đặt vào phần gót chân bé, massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, thực hiện tương tự với chân còn lại. Chú ý, mẹ chỉ dùng lực vừa phải, tránh mạnh tay khiến bé bị đau.
Massage chân cho trẻ bị đau bụng
Đặt một tay của mẹ dưới chân của bé và để chân bé thả lỏng trong bàn tay mẹ. Đặt ngón tay cái của bàn tay kia tại gan bàn chân của bé (vị trí giữa lòng bàn chân). Dùng ngón cái còn lại nhấn nhẹ nhàng và trượt dọc khu vực của ngón chân cái của trẻ và lặp lại.
Massage chân khi bé bị đau bụng
Massage chân cho trẻ bị đầy bụng
Cơn co thắt của các cơ ở vùng bụng hay bị đầy bụng cũng khiến trẻ quấy khóc không cách nào dỗ được. Lúc này, mẹ hãy nhẹ nhàng massage khu vực liên kết với bụng và dạ dày ở ngay dưới lòng bàn chân của trẻ, trẻ sẽ nín khóc một cách nhanh chóng.
Massage chân khi bé bị đầy bụng
Massage chân cho trẻ bị khó ngủ
Để bé ngủ ngon, mẹ chỉ cần giữ 2 chân bé, đặt ngón cái ở gan bàn chân, 4 ngón còn lại đặt lên mu bàn chân. Dùng tay xoa và bấm vào gan bàn chân theo hình xoáy ốc và ngược kim đồng hồ. Thực hiện trong vòng 5 phút sẽ giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.
Massage chân cho giúp bé ngủ ngon hơn
Lưu ý khi massage chân cho trẻ sơ sinh
Làm ấm bàn tay của mình bằng cách chà xát 2 lòng bàn tay vào nhau trước khi chạm vào chân bé
Chân của trẻ sơ sinh rất mềm mại và nhạy cảm, chính vì vậy bố mẹ hãy chú ý massage cho con thật nhẹ nhàng và từ tốn nhé. Đặc biệt khi trẻ đang ốm, bố mẹ lại càng phải thận trọng hơn vì những điểm huyệt của bé vô cùng nhạy cảm.
Khác với người lớn, các bé chỉ cần massage tầm 5 phút là đủ rồi nhé.
Tạm kết
Hy vọng sau khi đọc bài viết Cách massage chân cho trẻ sơ sinh của Mi Hà Nội, các mẹ sẽ bỏ túi thêm cho mình những mẹo massage chân giúp con luôn trong trạng thái tốt nhất.
