Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả
07/06/2022
Máy massage cầm tay là một sản phẩm tuyệt vời để loại bỏ những cơn đau nhức, mệt mỏi trong thời gian ngắn. Đây là một thiết bị không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng máy massage cầm tay chính xác. Vì vậy, bạn hãy tìm hiểu cách sử dụng máy mát xa này cùng Mi Hà Nội nhé!
Máy massage cầm tay mát xa đa năng toàn bộ cơ thể
Tại sao bạn nên sử dụng máy massage cầm tay?
Máy massage cầm tay là một thiết bị chăm sóc sức khỏe thường được mọi người lựa chọn. Máy gồm hai bộ phận là thân máy và các đầu máy. Phần đầu máy có thể thay thế đa dạng các loại đầu để massage được nhiều vùng khác nhau trên cơ thể.
Máy có các đầu massage khác nhau để phù hợp với nhiều vị trí
Trên thị trường hiện nay có hai dòng chính là máy cầm tay loại to và loại mini dễ mang đi lại. Bạn có thể sử dụng máy sau khi làm việc quá sức, hoặc sau luyện tập thể thao, người lớn tuổi cũng phù hợp để sử dụng máy này. Công dụng chung của các dòng máy này là:
Xoa bóp, bấm huyệt giúp làm giảm các cơn đau nhức trên cơ thể.
Giảm căng cứng cơ sau tập luyện thể thao
Thúc đẩy sự tuần hoàn và trao đổi chất, tăng cường hoạt động phục hồi tế bào
Hỗ trợ giảm béo, làm tan mỡ hiệu quả.
Thư giãn, giảm mệt mỏi sau một ngày dài căng thẳng
Việc sử dụng máymassage cầm tay sẽ giúp thư giãn các vùng cơ hay bị đau nhức và hỗ trợ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu cách sử dụng máy mát xa cầm tay để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bước 1: Chuẩn bị
Trước khi sử dụng, bạn nên thả lỏng cơ thể hoặc vùng cần massage để đem lại cảm giác thoải mái nhất. Tiếp đó, bạn cần lựa chọn đầu massage phù hợp với từng khu vực trên cơ thể. Nếu máy của bạn không dùng pin thì cần cắm điện và kiểm tra ổ cắm.
Bước 2: Sử dụng máy massage cầm tay
Bước tiếp theo, bạn đưa máy lên vị trí mà mình muốn massage như: tay, vai, chân, bụng….để tiến hành massage và bật máy, chọn chế độ. Mới đầu bạn nên để chế độ rung nhẹ, khi quen bạn có thể điều chỉnh chế độ cao hơn để cảm nhận được sự thoải mái mà thiết bị này mang lại.
Tận hưởng cảm giác thư giãn khi sử dụng máy massage cầm tay mini
Bước 3: Cất giữ và bảo quản máy
Sau khi sử dụng, bạn cần tắt máy và rút nguồn điện. Dùng giấy thấm cồn lau bề mặt đầu massage và cất ở nơi khô ráo thoáng mát.
Lưu ý trong cách dùng máy massage cầm tay
Các loại máy massage cầm tay sẽ đem lại rất nhiều lợi ích nhưng nếu lạm dụng quá sẽ không tốt. Các nhà nghiên cứu cho rằng một người chỉ nên sử dụng tối đa 15 phút. Hiện nay Mi Hà Nội đang phân phối các dòng massage có thời gian mặc định chỉ 15 phút/lần sử dụng giúp bạn không còn lo lắng về việc dùng quá thời gian.
Ngoài ra, các chuyên gia có khuyến cáo về một số người không nên dùng máy massage cầm tay:
Trên đây là những cách sử dụng máy massage cầm tay và một vài lưu ý nhỏ để máy được bền lâu hơn. Mi Hà Nội rất mong các bạn tìm được một sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
