Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả

07/06/2022

Máy massage cầm tay là một sản phẩm tuyệt vời để loại bỏ những cơn đau nhức, mệt mỏi trong thời gian ngắn. Đây là một thiết bị không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng máy massage cầm tay chính xác. Vì vậy, bạn hãy tìm hiểu cách sử dụng máy mát xa này cùng Mi Hà Nội nhé!

cách sử dụng máy massage cầm tay
Máy massage cầm tay mát xa đa năng toàn bộ cơ thể 

Tại sao bạn nên sử dụng máy massage cầm tay?

Máy massage cầm tay là một thiết bị chăm sóc sức khỏe thường được mọi người lựa chọn. Máy gồm hai bộ phận là thân máy và các đầu máy. Phần đầu máy có thể thay thế đa dạng các loại đầu để massage được nhiều vùng khác nhau trên cơ thể. 

cách sử dụng máy massage cầm tay
Máy có các đầu massage khác nhau để phù hợp với nhiều vị trí

Trên thị trường hiện nay có hai dòng chính là máy cầm tay loại to và loại mini dễ mang đi lại. Bạn có thể sử dụng máy sau khi làm việc quá sức, hoặc sau luyện tập thể thao, người lớn tuổi cũng phù hợp để sử dụng máy này. Công dụng chung của các dòng máy này là:

  • Xoa bóp, bấm huyệt giúp làm giảm các cơn đau nhức trên cơ thể.
  • Giảm căng cứng cơ sau tập luyện thể thao
  • Thúc đẩy sự tuần hoàn và trao đổi chất, tăng cường hoạt động phục hồi tế bào
  • Hỗ trợ giảm béo, làm tan mỡ hiệu quả.
  • Thư giãn, giảm mệt mỏi sau một ngày dài căng thẳng

Xem thêm sản phẩm:

Súng massage Xiaomi Meavon giảm đau nhức

Súng Massage Mini Pocket Massage Fascia Gun Monica Yesoul MG11

Hướng dẫn sử dụng máy massage cầm tay hiệu quả

Việc sử dụng máy massage cầm tay sẽ giúp thư giãn các vùng cơ hay bị đau nhức và hỗ trợ sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tìm hiểu cách sử dụng máy mát xa cầm tay để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Bước 1: Chuẩn bị

Trước khi sử dụng, bạn nên thả lỏng cơ thể hoặc vùng cần massage để đem lại cảm giác thoải mái nhất. Tiếp đó, bạn cần lựa chọn đầu massage phù hợp với từng khu vực trên cơ thể. Nếu máy của bạn không dùng pin thì cần cắm điện và kiểm tra ổ cắm.

Bước 2: Sử dụng máy massage cầm tay

Bước tiếp theo, bạn đưa máy lên vị trí mà mình muốn massage như: tay, vai, chân, bụng….để tiến hành massage và bật máy, chọn chế độ. Mới đầu bạn nên để chế độ rung nhẹ, khi quen bạn có thể điều chỉnh chế độ cao hơn để cảm nhận được sự thoải mái mà thiết bị này mang lại.

cách sử dụng máy massage cầm tay
Tận hưởng cảm giác thư giãn khi sử dụng máy massage cầm tay mini

Bước 3: Cất giữ và bảo quản máy

Sau khi sử dụng, bạn cần tắt máy và rút nguồn điện. Dùng giấy thấm cồn lau bề mặt đầu massage và cất ở nơi khô ráo thoáng mát.

Lưu ý trong cách dùng máy massage cầm tay

Các loại máy massage cầm tay sẽ đem lại rất nhiều lợi ích nhưng nếu lạm dụng quá sẽ không tốt. Các nhà nghiên cứu cho rằng một người chỉ nên sử dụng tối đa 15 phút. Hiện nay Mi Hà Nội đang phân phối các dòng massage có thời gian mặc định chỉ 15 phút/lần sử dụng giúp bạn không còn lo lắng về việc dùng quá thời gian.

Ngoài ra, các chuyên gia có khuyến cáo về một số người không nên dùng máy massage cầm tay: 

  • Phụ nữ có thai và trẻ em dưới 3 tuổi
  • Người bệnh suy giảm tĩnh mạch
  • Người bị bệnh ngoài da hoặc bị ốm,…

Máy massage cầm tay mini:

Súng Massage Cầm Tay Xiaomi Meavon EXTRA MINI MVFG-M281

Súng massage cơ bắp Merach giảm đau hiệu quả nano Trigger Point

Tạm kết

Trên đây là những cách sử dụng máy massage cầm tay và một vài lưu ý nhỏ để máy được bền lâu hơn. Mi Hà Nội rất mong các bạn tìm được một sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Đọc thêm:

Hướng dẫn cách sử dụng máy massage chân cực dễ!

Trải nghiệm Súng Massage Mini cầm tay MONICA MG11

Hướng dẫn cách sử dụng cây massage ngón tay đơn giản

Bình luận bài viết (0 bình luận)

Trải nghiệm sản phẩm MiHaNoi