Cách massage giảm đau đầu tại nhà đơn giản, hiệu quả

23/05/2022

Đau đầu không chỉ gây khó chịu cho người bị mà còn khiến giảm khả năng làm việc, sinh hoạt không được thoải mái. Một trong những cách giải quyết đau đầu hiệu quả chính là massage đầu giảm đau. Không chỉ giúp làm dịu các triệu chứng đau đầu, giảm căng thẳng mà massage đầu còn giúp mang lại cảm giác sảng khoái, kích thích sự phát triển của tóc. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Mi Hà Nội tìm hiểu cách massage giảm đau đầu tại nhà nhé!

Lợi ích của việc massage trị đau đầu

cách massage giảm đau đầu
Massage đầu mang lại rất nhiều lợi ích
  • Giải tỏa stress, căng thẳng
  • Giảm đau đầu và đau nửa đầu
  • Giúp thư giãn, thoải mái hơn
  • Hỗ trợ mọc tóc, tăng độ dày của tóc
  • Giảm huyết áp
  • Thúc đẩy lưu thông máu

Cách tự massage giảm đau đầu

cách massage giảm đau đầu
Cách tự massage giảm đau đầu

Bạn hoàn toàn có thể tự mát xa giảm đau đầu tại nhà nếu biết được cách massage đầu giảm đau đúng và an toàn. Để tự massage đầu giảm đau, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Ngồi trên ghế với tư thế thoải mái. Nếu sử dụng dầu massage, hãy quàng thêm một chiếc khăn quanh cổ để không làm bẩn ghế và áo của bạn.

Bước 2: Dùng đầu ngón tay hoặc dụng cụ massage để tạo áp lực nhẹ nhàng, sau đó dần tăng lên mức trung bình lên đầu. Nếu bạn đang sử dụng dầu massage, hãy nhúng các đầu ngón tay của bạn vào dầu rồi mới bắt đầu thực hiện.

Bước 3: Di chuyển xung quanh da đầu theo các chuyển động hình tròn nhỏ

Bước 4: Tiếp tục massage trong 5 phút, đảm bảo massage tất cả khu vực phần đầu

Bước 5: Gội sạch dầu massage bằng dầu gội

Nếu muốn thực hiện massage trị đau đầu cho người thân, bạn hãy làm theo các bước sau:

Bước 1: Yêu cầu người được massage nằm hoặc ngồi trên ghế với tư thế thoải mái. Nếu sử dụng tinh dầu, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ và nhúng đầu ngón tay vào dầu trước khi thực hiện.

Bước 2: Nhẹ nhàng vuốt ve thật chậm rãi trên đầu và thực hiện các chuyển động tròn nhẹ.

Bước 3: Dùng ngón tay cái để xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ giúp giảm căng thẳng, thư giãn hơn.

Tư vấn một số loại máy massage tốt

Bên cạnh việc tự massage, bạn cũng có thể tham khảo một số mẫu ghế và máy massage đầu dưới đây để giúp thư giãn, giảm các cơn đau đầu hiệu quả:

1. Máy Massage Đầu Xiaomi Momoda Smart SX315

cách massage giảm đau đầu
Máy Massage Đầu Xiaomi Momoda Smart SX315

2. Ghế Massage Xiaomi AI Joypal Monster V4 4D

cách massage giảm đau đầu
Ghế Massage Xiaomi AI Joypal Monster V4 4D

3. Ghế Massage Xiaomi Joypal V3

cách massage giảm đau đầu
Ghế Massage Xiaomi Joypal V3

4. Ghế Massage Xiaomi Joypal V1

cách massage giảm đau đầu
Ghế Massage Xiaomi Joypal V1

Tạm kết

Tự massage đầu tại nhà không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, xả stress mà còn giúp xoa dịu các cơn đau đầu vô cùng hiệu quả. Hi vọng qua bài viết này, bạn đã có thể nắm được cách massage giảm đau đầu sao cho đúng và an toàn nhất cho mình và người thân!

Đọc thêm:

Cách massage đầu giảm stress hiệu quả tại nhà

Cách massage giảm đau vai gáy đơn giản và hiệu quả

Cách sử dụng gối massage hiệu quả bạn nhất định phải biết

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

  • Tư vấn mua hàng: 1900 0231
  • Liên hệ hợp tác sỉ, đại lý: 092 845 5395
  • CS1: 41 Vũ Trọng Phụng – Thanh Xuân – HN | Hotline: 033 355 3131
  • CS2: 134-136 Ông Ích Khiêm – P.5 – Q.11 – HCM | Hotline: 033 555 3131
  • CS3: 2 Trần Vỹ – Cầu Giấy – HN | Hotline: 091 144 0202

SẢN PHẨM BÁN CHẠYXem thêm

Sale
Giá gốc là: 52,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 46,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,390,000 ₫.Giá hiện tại là: 12,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 9,090,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,290,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 18,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 15,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 10,190,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 18,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 12,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 13,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 11,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 5,499,000 ₫.Giá hiện tại là: 4,290,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 4,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 3,890,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 12,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 13,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 9,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 17,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 15,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 35,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 31,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 24,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 19,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 29,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 26,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 16,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 12,390,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 10,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 12,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 8,390,000 ₫.Giá hiện tại là: 7,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 6,390,000 ₫.Giá hiện tại là: 5,890,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 12,500,000 ₫.Giá hiện tại là: 11,890,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 1,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 6,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 4,490,000 ₫.
Sale
Sale
Giá gốc là: 18,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 14,390,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 28,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 21,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 40,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 32,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 27,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 20,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 35,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 25,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 32,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 26,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 38,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 32,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 14,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 9,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 11,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 19,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 20,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 15,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 8,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 7,190,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,390,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,890,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 20,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 4,500,000 ₫.Giá hiện tại là: 3,800,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 13,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 10,190,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 12,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 9,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 35,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 22,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 6,500,000 ₫.Giá hiện tại là: 5,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 12,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 10,790,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 29,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 24,390,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 11,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 10,290,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 19,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 12,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 9,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 25,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 18,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 18,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 14,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 10,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 17,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 14,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 11,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 11,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,390,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 9,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 7,290,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 17,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 11,390,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 19,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 19,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 15,490,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 40,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 34,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 25,490,000 ₫.Giá hiện tại là: 14,890,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 33,500,000 ₫.Giá hiện tại là: 25,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,700,000 ₫.Giá hiện tại là: 10,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 24,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 20,900,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 19,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 11,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,490,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 18,549,000 ₫.Giá hiện tại là: 13,590,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 8,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 6,690,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 59,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 37,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 14,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 9,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 15,000,000 ₫.Giá hiện tại là: 11,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 7,990,000 ₫.Giá hiện tại là: 6,290,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 9,590,000 ₫.Giá hiện tại là: 8,990,000 ₫.
Sale
Giá gốc là: 29,900,000 ₫.Giá hiện tại là: 19,900,000 ₫.

Tin tức gần đâyXem thêm

Bình luận (0 bình luận)